Wszystkich chętnych bądź zainteresowanych zapraszamy również na treningi personalne w naszym Klubie, pod okiem naszych trenerów, którzy przeprowadzą wywiad, co kierowało nami, że postanowiliśmy rozpocząć swoją przygodę z treningami na siłowni i co chcielibyśmy osiągnąć przez treningi, którzy ocenią waszą sylwetkę i dobiorą odpowiedni trening. Musimy wiedzieć, co chcemy osiągnąć i jaki cel stawiamy przed sobą, bo jeżeli nie zdefiniujemy dokładnie naszych postanowień, trudno będzie przygotować dla Was odpowiedni program treningowy.

            Powiemy wam co to jest masa mięśniowa i w jaki sposób będziemy ją rozwijali (budowali). Zaproponujemy odpowiednie treningi całościowe – na wszystkie grupy mięśniowe, w zależności od poziomu zaawansowania danej osoby.

            Dowiecie się w jaki sposób możecie układać sobie swój trening, co to jest regeneracja, wytrzymałość, dotlenienie mięśnia, progresja, co to są zakwasy i wiele innych ważnych aspektów dotyczących rozpoczęcia treningów na siłowni. Ocenimy waszą sylwetkę według budowy ciała, to znaczy, czy jesteście: ektomorfem, mezomorfem czy endomorfem, jak również pomożemy dobrać odpowiedni trening do waszej budowy ciała i pomożemy w ułożeniu odpowiedniej diety.

            Zdajemy sobie sprawę, że posiadamy bardzo szeroką gamę technicznych ćwiczeń, które mogą stanowić problem w poprawnym ich wykonaniu nawet z filmem instruktażowym, dlatego zapraszamy – wyjaśnimy, pokażemy, omówimy! Konieczne jest oczywiście, wcześniejsze dokonanie rezerwacji terminu wizyty telefonicznie, numer znajdziesz w zakładce „O Nas” lub w stopce.

ZAPRASZAMY!!!