Zaloguj się
Zarejestruj się
0.00
(0.00)
Olimp Zabrze
36
Kursy
•
24
Uczniowie
0.00
(0.00)
Biografia
Dane bio są puste
Kursy
Fundament 90 Dni – Baza Pod Przyszłość
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla mężczyzn
,
Plany dla mężczyzn - poziom początkujący
Szybka Forma – Minimum czasu, maksimum efektu. Trenuj mądrze, nie dłużej
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla mężczyzn
,
Plany dla mężczyzn - poziom początkujący
Droga Wojownika – Bo siła to nie tylko ciężar – to konsekwencja
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla mężczyzn
,
Plany dla mężczyzn - poziom początkujący
Pełny Zakres – Nie licz kilogramów – licz jakość ruchu
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla mężczyzn
,
Plany dla mężczyzn - poziom początkujący
Metaboliczna Rzeźba – 6 Tygodni Metamorfozy
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla kobiet
Kobieca Siła 0: Trening przygotowujący do zaawansowanych
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla kobiet
Kobieca Siła 1: Poprawa Fundamentów
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla kobiet
Kobieca Siła 2: Siła & Definicja Sylwetki
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla kobiet
Kobieca Siła 4: Technika, Która Tworzy Sylwetkę
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla kobiet
Kobieca Siła 5: Nogi & Poślad w Ogniu 🔥🔥
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla kobiet
Kobieca Siła 6: Góra & Dół w Harmonii
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla kobiet
Kobieca Siła 7: Plecy & Poślad – Totalne Uderzenie
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla kobiet
Technika Mistrza – Wyizoluj każdy detal sylwetki
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla mężczyzn
,
Plany dla mężczyzn - poziom średnio zaawansowany
Świadoma Masa – Buduj siłę bez ryzyka przetrenowania
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla mężczyzn
,
Plany dla mężczyzn - poziom średnio zaawansowany
Trening OBWODOWY
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla mężczyzn
,
Plany dla mężczyzn - poziom średnio zaawansowany
,
Plany dla mężczyzn – poziom zaawansowany
Fundament Pod Trening Holistyczny
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla mężczyzn
,
Plany dla mężczyzn – poziom zaawansowany
Objętość Totalna – Fundament i Wykończenie
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla mężczyzn
,
Plany dla mężczyzn – poziom zaawansowany
Korekta Proporcji – Zmienność Bodźca
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla mężczyzn
,
Plany dla mężczyzn – poziom zaawansowany
Kobieca Siła 3: Większa Rama dla Zgrabniejszej Sylwetki
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla kobiet
Hybryda Wariantów – Złożony Atak
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla mężczyzn
,
Plany dla mężczyzn – poziom zaawansowany
Mechanika Szoku – Zmienność Narzędzi
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla mężczyzn
,
Plany dla mężczyzn – poziom zaawansowany
Techniczna Precyzja – Detalizacja Masy
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla mężczyzn
,
Plany dla mężczyzn – poziom zaawansowany
Holistyczny Atak, Głęboki Szok – Pobudź to, co uśpione
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla mężczyzn
,
Plany dla mężczyzn – poziom zaawansowany
FBW: Faza Adaptacji
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla mężczyzn
,
Plany dla mężczyzn – poziom zaawansowany
FBW: Cykl Zmienny
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla mężczyzn
,
Plany dla mężczyzn – poziom zaawansowany
Trening Brzucha z Prezesem w roli głównej
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla mężczyzn
,
Plany dla mężczyzn - poziom początkujący
,
Plany dla mężczyzn - poziom średnio zaawansowany
,
Plany dla mężczyzn – poziom zaawansowany
Techniczna Hipertrofia – 60-80proc CM
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla mężczyzn
,
Plany dla mężczyzn - poziom średnio zaawansowany
Olimp Challenge 2
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla mężczyzn
,
Plany dla mężczyzn – poziom zaawansowany
Olimp Challenge
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla mężczyzn
,
Plany dla mężczyzn – poziom zaawansowany
Wielowymiarowy Atak w stylu Olimpu
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla mężczyzn
,
Plany dla mężczyzn – poziom zaawansowany
Metoda Wstępnego Zmęczenia – Szok Wtórny
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla mężczyzn
,
Plany dla mężczyzn – poziom zaawansowany
Gęstość i Masa – Wymiar Absolutny
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla mężczyzn
,
Plany dla mężczyzn – poziom zaawansowany
Fundament Masy – Buduj siłę z głową
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla mężczyzn
,
Plany dla mężczyzn - poziom początkujący
Siła Początku – Tu kończy się przypadek
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Plany dla mężczyzn
,
Plany dla mężczyzn - poziom początkujący
ARTYKUŁ – „Wszystko o klatce piersiowej”
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Artykuły
ARTYKUŁ – PEAK WEEK – czyli „Ostatni tydzień przez zawodami”
OZ
Autor
Olimp Zabrze
W
Artykuły
PLANY DLA KOBIET
PLANY DLA MĘŻCZYZN
KILKA SŁÓW OD PREZESA
Tytuł maila
E-mail
Wiadomość
Dodaj załącznik (jpg, png, pdf, txt, docx, xlsx)
Wyślij
POZIOM POCZĄTKUJĄCY
POZIOM ŚREDNIO ZAAWANSOWANY
POZIOM ZAAWANSOWANY
POZIOM POCZĄTKUJĄCY
POZIOM ŚREDNIO ZAAWANSOWANY
POZIOM ZAAWANSOWANY
Kilka słów od Prezesa
PRZEPRASZAMY, NIESTETY KURSY CHWILOWO NIE SĄ DOSTĘPNE :(
ZAPRASZAMY NA INNY NASZE MATERIAŁY
